Борете се с лошия дъх по естествен път с тези средства - По-добре със здравето
Халитоза или лош дъх е разстройство, свързано главно с лоша устна хигиена или с някои състояния, като синузит или дори някои чернодробни заболявания.
За да се опитате да премахнете лошия дъх, първото нещо, което трябва да направите, е подобряване на хигиената на устната кухина; неправилната процедура може да доведе до натрупване на остатъци от храна, основната причина за това заболяване.
Миенето на зъбите три пъти на ден, почистването с конец и вода за уста са от съществено значение, за да поддържате устата си свежа, чиста и здрава. В някои случаи обаче недостатъчно за изкореняване на проблема, особено ако е причинено от по-сериозно заболяване. Затова е най-добре винаги да ходите на зъболекар, за да разберете каква е причината и по този начин да можете да действате правилно и безопасно.
В интернет обаче циркулират някои природни лекарства, които твърдят, че „лекуват“ халитоза или лош дъх. Тук ще разгледаме някои от най-често срещаните и ще оценим тяхната ефективност. Да вземат под внимание!
Природни средства за прекратяване на лошия дъх
Ябълков винегер
Популярно се използва за почистване на устата и прекратяване на лошия дъх, тъй като има антимикробни свойства, които биха помогнали за елиминирането на бактериите от устата, като по този начин се намаляват нивата на токсичност, причинена от халитоза.
Въпреки това, въпреки че има многобройни проучвания, които подкрепят неговата дезинфектантна активност, не открихме нито едно, което да демонстрира ефективността му за прекратяване на проблемите с халитозата.
Сода бикарбонат
Както в предишния случай, натриевият бикарбонат се използва като a инхибитор на бактериалния растеж в устата, тъй като се смята, че може да промени рН, за да предотврати разпространението на зъбен камък, друга причина за лош дъх.
Няма обаче проучване в подкрепа на това твърдение. Доказано е, че содата за хляб е абразивна и може да увреди емайла на зъбите. Затова е най-добре да го избягваме, ако не искаме допълнително да влошаваме здравето на устната кухина.
Лайка
В интернет се разпространява идеята, че лайката е отлично средство за почистване на кръвта, което пречиства черния дроб и предотвратява разпространението на бактерии, отговорни за лошия дъх.
Няма обаче научни доказателства в подкрепа на тази идея; така че ако вземем лайка, за да сложим край на лошия дъх, това няма да ни навреди, но най-вероятно няма да реши проблема ни.
Кардамон
Семената на кардамона са легендарни със своя аромат. В допълнение, някои проучвания показват, че екстрактите от кардамон са ефективни при елиминирането на определени патологични бактерии в устата, така че той може да работи като инхибитор на лошия дъх.
Как трябва да го използвате?
Дъвчете семената между храненията. Както добре можете да приготвите запарка от кардамон с мента (или мента). Това може да ви помогне да отпуснете храносмилателната си система и да предотвратите разпространението на лоши миризми в устата.