БОРЕТЕ СЕ С ЦЕЛУЛИТЕ С УПРАЖНЕНИЕ

Какво е «целулит»?

Целулитът (гинекоидна липодистрофия или фибросклерозираща оточна панникулопатия), известен също като "портокалова кора", е патология, която засяга 85% до 95% от жените след пубертета. Определя се като състояние на съединителната и мастната тъкан, при което се появяват признаци като оток, фиброза, склероза, изменения на адипоцитите, микроциркулация и интерстициални промени, наред с други. Това е причината за множество признаци и симптоми, които не само повлияват анатомичната структура женското тяло, но и самочувствието на страдащите от него (Knobloch et al, 2010).

Целулитът не е локализирана промяна, а напротив, той е генерализиран проблем, тъй като засяга различни области на тялото, се срещат по-често в областта на задните части и долните крайници на жени след пубертета. Това се дължи на: специфичната анатомия на жените, които за разлика от мъжете съхраняват по-голям брой мастни клетки; и до инволюцията на съединителната или съединителната тъкан. Всичко това води до a дисбаланс при формирането и унищожаването на адипоцити или мастни клетки генериране на познанства възли видими или бучки по кожата.

Причини

Основните причини за появата на целулит са (Gallego, 2011):

• ЕНДОКРИННИ ЖЛЕЗНИ ДИСФУНКЦИИ: хипотиреоидизъм, хиперестрогения ...
• ПЕРИФЕРНИ СЪДИННИ НАРУШЕНИЯ
• ГЕНЕТИЧНО НАСЛЕДСТВО
• ЛОШИ НАВИКИ: заседнал начин на живот, небалансирана диета, богата на наситени мазнини, неподходящо облекло (тесни дрехи, колани, токчета ...)
• ХОРМОНАЛНИ ФАКТОРИ
• ПСИХОЛОГИЧНИ ФАКТОРИ: стрес, тревожност, депресия ...
• ДРУГИ ФАКТОРИ: прекарване на много часове в една и съща поза (седнало или изправено), не почивка и достатъчно сън; и като цяло всички онези фактори, които променят функцията на венозната обратна циркулация и които благоприятстват задържането на течности.

„The естрогени стимулират пролиферацията на фибробласти и увеличават активността на адипоцитите, което води до образуването на целулитни възли«. Navarro et al, (2008).

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ЦЕЛУЛИТ (Nürnberger and Müller, 1978):

• КЛАС 0: Гладка повърхност на кожата, докато лежите и стоите. Бръчки при теста за щипка.
• КЛАС 1: Гладка повърхност на кожата, докато лежите и стоите. Защитен от щипки феномен „матрак“.
• КЛАС 2: Гладка повърхност на кожата в легнало положение. Спонтанно явление "матрак" при изправяне.
• 3-ти клас: Постоянно и легнало явление „матрак“.

ЛЕЧЕНИЯ

Като общи мерки за предотвратяване появата на целулит или, в противен случай, като допълнение към терапиите, предписани от специалисти препоръчват се редовни физически упражнения, спазване на балансирана диета и контролиране на тревожността и стреса. За лечение на целулит са използвани множество терапии намаляват мастните клетки, подобряват микроциркулацията и намаляват отока. Понастоящем все още се търсят нови начини и начини за действие за нейния контрол, въпреки че нито един не е доказан като напълно ефективен и получената научна база е ограничена (Navarro et al, 2008).

МЕДИЦИНСКО И ХИРУРГИЧНО ЛЕЧЕНИЕ:

• Радиочестота (Estrada Quintero, 2011)
• Дълбоки трептения (Benitez-Vargas, 2019)
• Електролипофореза
• Йонофореза
• Ултразвук
• Термотерапия и термични соли (Gallego, 2011)
• Пресотерапия и лимфен дренаж

---