Диета, богата на въглехидрати, е наистина ефективна срещу раздразнителни заболявания на червата

МАДРИД, 10 август (EUROPA PRESS) -

ефективна

Разследване, публикувано в "Drug and Therapeutics Bulletin", от групата на "British Medical Journal", разкри, че към момента има много малко научни доказателства, които подкрепят ефективността на спазването на диета с ниско съдържание на някои въглехидрати за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразненото черво.

Това разстройство се характеризира с коремна болка и дискомфорт и изменение на чревния ритъм, които първоначално не са причинени от друга по-очевидна причина. До всеки пети гражданин може да страда от него през целия си живот, а жените са склонни да са по-склонни към това.

Като няма добре дефиниран произход, възможностите за нейното смекчаване са чрез здравословна диета и начин на живот, и прибягване до специфични лечения за някои от симптомите, като коремни спазми, диария или запек.

И в рамките на хранителните навици обикновено се препоръчва да се намали приемът на фибри и пресни плодове, винаги да се яде по едно и също време и да не се прави набързо. В рамките на тази тенденция в Австралия това, което е известно като Диета „Fodmap“, която се основава на спиране на яденето на някои късоверижни въглехидрати, които могат да бъдат слабо усвоени през тънките черва и причиняват влошаване на симптомите.