Борба със затлъстяването Ендокринология и хранене с Adeslas Madrid

Както посочва нашият портал за превенция на Adeslas: затлъстяване и наднормено тегло те са необичайно или прекомерно натрупване на мазнини в тялото. В момента нещо толкова близко, че изглежда не засяга Испания, се е превърнало, според Световната здравна организация (СЗО), в „Неинфекциозната епидемия на 21 век“.

Цифрите са ясни: Повече от 60% от испанското население е с наднормено тегло и затлъстяване: 39,3% наднормено тегло и 21,6% затлъстяване според данни от хранителното проучване на испанското население (ENPE), публикувано през 2016 г. Можете да видите подробностите от автономните общности в следната статия: EFE Salud.

Ясно е, че тялото се нуждае от енергия, за да живее и че се получава от храната. Енергията се измерва в калории и именно тя поддържа тялото да функционира. Дисбалансът възниква, когато се приемат повече калории, отколкото е необходимо.

Въпреки че може да има множество причини за затлъстяване, основните причини обикновено са:

Прием на хиперкалорични храни, богати на мазнини и захари
Намаляване на физическата активност: заседнала работа, транспортни средства, които не позволяват движение и т.н.

Храната, освен че изпълнява метаболитна функция, е основен културен елемент. А в Испания културата и храната са два ключови елемента в нашето общество.

Несъмнено промените в моделите на работа, транспорт и начин на живот създават определени хранителни дисбаланси. Как да не изглеждате с наднормено тегло, ако обичайната закуска на много деца е купа със смес от какао, захар и бисквитки?

Трябва да променим някои пагубни модели в нашата диета и се стремим към по-активен живот, който не само ни позволява да контролираме наднорменото тегло и затлъстяването, но също така ни позволява да имаме по-добро качество на живот.

Очевидно това не е естетически проблем. Затлъстяването намалява продължителността на живота и значително увеличава риска от други здравословни проблеми. Най-типичните:

Ендокринни: Увеличете нивата на триглицеридите и холестерола. Затлъстяването е рисков фактор номер едно за развитие на диабет тип 2.
Сърдечно-съдови: артериална хипертония, поява на разширени вени, сърдечна недостатъчност, са най-честите фактори при затлъстелите хора. Разбира се, това увеличава шансовете за миокарден инфаркт и инсулт.
Дихателни: Дихателна недостатъчност; сънната апнея е често срещана при затлъстелите.
Храносмилателни: храносмилателни проблеми, хиатална херния, камъни в жлъчката.
Скелетна: Ставите страдат и могат да се дегенерират в дългосрочен план, при остеоартрит в: бедрата, глезените, коленете.
Генитални: Затлъстяването е свързано с менструални нарушения и безплодие.
Уринарни: Уринарна инконтиненция е по-често при затлъстели хора, отколкото при хора с нормално тегло.