Бонбони без захар и диета на Дюкан; Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

dukan

Снимката е предоставена от Hurtaplas Publicidad http://bit.ly/1gaR1GY

Наталия ме попита вчера във Фейсбук, можете ли да получите бонбони или дъвка без захар във фазите Attack и Cruise на диетата Dukan? Колко можем да ядем? Трябва ли да се считат за толерирани? Нека да видим отговора в детайли и да разберем от какво са направени тези бонбони.

Пазете се от бонбони, ако сте склонни да застоявате

Често Виждам хора, които полудяват, защото не отслабват и не знаят защо. Те вече не знаят какво друго да премахнат: не приемат поносимо, ограничават солта, ядат разумни количества, не прекаляват с поносимостта, но не отслабват. Те използват бонбони без захар, диетични газирани напитки и литри зелен чай с подсладител, за да изневерят на глада и това може да е проблемът. Случи се на Патриция, която беше в застой от седмици: приемаше между 30 или 40 грама бонбони без захар на ден (наред с други „неуспехи“). Нещо толкова глупаво като това може да съсипе всички усилия през останалата част от деня.

Дъвка без захар: разрешено, но ограничено

В илюстрирания метод на Дюкан ни е казано, че можем да приемаме дъвка без захар дори във фазата на атака (погледнете на страница 52) Въпреки че те не се считат за толерирани, беше направена препоръка за приемайте не повече от 10 дъвки на ден, защото излишният подсладител нарушава механизма за изгаряне на мазнините и за предотвратяване на страничните ефекти от приема на твърде много аспартам: газове, спазми и дори диария.