Болката в рамото причинява f; физически и емоционални
Актуализирано на 8 май 2020 г., 08:00
Стълб на физическо и емоционално благополучие
Рядко бях спирал да мисля, че трябва упражнявайте раменете. Вдъхновението ми дойде, когато, когато отидох да изпълня движение с тях, болката изведнъж се появи. Съединение, което според мен беше способно да се движи във всички посоки, изведнъж ме предупреди, че има граници.
Тежести са паднали на рамото ми, с него съм вдигал и носил предмети, Придърпал съм го близо, за да бута, той е ударил, изкълчил се и се е разтегнал и се е свил както от физическа, така и от психологическа болка, посочвайки границите му в движение и стойка.
На разговорен език, рамото ни помага да го приближим до другите и да предложим нашето сътрудничество; да свием рамене, когато сме безразлични; и да гледаме отгоре или отдолу с презрение или подчинение. Вашето движение има както психологическа, така и физическа перспектива.
Дизайнът на фугата позволява тя да се движи във всички посоки. Раменете са здрави и гъвкави: те ви позволяват да хвърляте топка за бейзбол или тенис със сила и скорост или леко да хвърляте яйце във въздуха и да го вдигате внимателно, без да се счупвате.
11 упражнения за отпускане на горната част на гърба
Грижа за раменете ни
Но тежките товари, захващания и опори за оцеляване, удари, падания също падат на рамото всеки ден, лоши пози с компютърната мишка и неуспехите в живота. Когато преминем през връзките, капсулите, мускулите, сухожилията, които обграждат раменната става, виждаме, че тя има не само физически граници, но и психологически.