Боли храносмилането, когато пием течности, докато ядем The Times

  • храносмилането

За много хора това е автоматично: седнете на масата, започнете да ядете и напълнете чаша с вода, сок или сода. Яденето и пиенето на малко течност едновременно е много често срещан навик, но не е правилно.

Храносмилането е фантастичен и перфектен процес. Представете си вашата чиния с ориз, месо и салата. Процесът се състои от отделяне на всяка молекула, съдържаща се в храната. Оризът се превръща във въглехидрати, влакната на салатата се отделят и подпомагат изхождането, протеините, желязото и различни други хранителни вещества от месото също се усвояват. Тялото е програмирано да търси всички малки хранителни „части“ от всяка храна. А това, което е безполезно, се елиминира. Удивително, нали?

Храносмилането започва в устата, с дъвчене и контакт на храната със слюнката; продължава в стомаха, където киселината и храносмилателният сок "разграждат" хранителните вещества, особено протеините. Следователно сливането на храната с храносмилателния сок на стомаха е от съществено значение за правилното храносмилане.