Body Jump развеселете се, за да отскочите!
Защо скачането на батут е модерното упражнение? Изгаряйте калории и се забавлявайте. Всички препоръки за използването на известния мини-батут.
Дейностите, които можем да намерим във фитнеса, са разнообразни и за всякакъв вкус. Но в рамките на най-иновативните и оригинални можем да намерим скок на тялото. Нов начин за подобряване на фитнеса, забавление, изгаряне на калории и грижа за здравето си едновременно.
Body Jump е тренировъчна програма, характеризираща се с използването на a мини батут като основно оборудване за аеробна работа. Характеризира се с изпълнението на прости движения върху този малък батут, които са посочени от учител, който насочва упражненията към ритъма на музиката.
Класовете са в групи и започват със стимулация за продължаване на скачането при изпълнение на различни позиции. Те позволяват да се постигне интензивен разход на калории. В същото време помага за тонизиране и стягане предимно в долната част на тялото.
За какво става дума?
Типичната сесия за скок на тялото продължава около 60 минути. В него периодите с по-голяма интензивност и търсене са разпръснати, с други на възстановяване, където ритъмът на музиката намалява заедно със скоростта на движенията и интензивността на скоковете.