Хранителни факти за зеленчукови напитки от зелен сок

Главна информация

Сокоизстискването може да бъде чудесен начин да увеличите приема на хранителни вещества и антиоксиданти, за да подобрите здравето, но плодовите сокове също могат да съдържат голямо количество захар. Зелените сокове обаче са добра алтернатива за високодоходни хранителни вещества, както и за насърчаване на здравето без много калории.

зеленчукови

За предпочитане е зелените растения да се консумират сурови, тъй като приготвянето им унищожава тяхната хранителна стойност и лечебни свойства.

За приготвяне на здравословен зелен сок могат да се използват портокалов сок, стръкове целина, стръкове магданоз, кориандър, листа спанак, краставица, манголд, лимон, грейпфрут, зелена ябълка нопал, джинджифил. Не прецеждайте.

Те трябва да приемат 6 до 8 чаши на ден в продължение на десет последователни дни.

Ползи за здравето от яденето на зелен сок

Предимства: дава почивка на храносмилателната система, изгражда и замества червените кръвни клетки, предотвратява рака, увеличава енергията, укрепва имунната система.

Зеленият сок се счита за господар на здравето, защото лекува всички болести, балансира всички дисбаланси, елиминира токсините, пречиства кръвта, оксигенира и регенерира клетките, зарежда ви с енергия, укрепва жизнеността ви и удължава живота.