Body Combact за изгаряне на мазнини в Алкоркон - Skygym
Енергия
минути
Дисциплините на фитнес залите са адаптирани към изискванията на различни личности. Постигането на желаните резултати е по-лесно, ако обучението е забавно и динамично. Това е случаят с борбата с тялото на Алкоркон, който ви предлагаме в Skygym тонизирайте тялото си с хореография в ритъма на музиката.
Какво е Body Combat?
Боят за тяло Алкоркон е спортна рутина от сърдечно-съдов тип чиято основна характеристика е хореография. Комбинирайте движения като бокс, кикбокс, капоейра, карате и други бойни изкуства със специфична писта, в която се развиват различните движения.
По този начин следвате движенията на треньора, докато слушате музика и тонизирате тялото си. То се провежда в големи групи, където всеки стои на разумно разстояние от останалите за разгръщане на въздушни удари, ритници, скокове и други движения по бойни изкуства.
Ключът към това обучение е съпротивлението, което постепенно ще получите, тъй като те са с висока интензивност. Класът продължава 55 минути, през които спирате само за кратки периоди, за да си починете, така че мускулите ви работят усилено.
В сесиите преминавате през различни съчетания като капоейра за краката и бокс за ръцете с треклиста на Body Combat. Освен това се използва специфична писта за гърдите и корема, така че тази дисциплина работи върху цялото тяло за една сесия.
Боят на тялото в Алкоркон се практикува три пъти седмично. Това е упражнение, което изисква малко време за кондиция на цялото тяло, освен че осигурява големи ползи за здравето.