Body Ballet®, сменете тялото си с класически танц и вземете тялото, което искате - Danza Ballet

  • Започнете
  • Класически балет
  • Фестивали
  • Международен
  • Майсторски клас
  • Танцови и балетни видеоклипове
  • Редакторът
  • Контакт

Body Ballet® може да се определи като цялостно упражнение, защото цялото тяло се работи, от мускулен тонус до поза, чрез начина на движение и изразяване на тялото, така че ползите, които можем да извлечем от неговата практика, са много. Физическо и естетическо ниво . Body Ballet®, най-доброто от танците и балета, за да намерите баланс и да получите тялото, което искате.

класически

Движенията, стъпките и изразите, които се изпълняват в часовете по Body Ballet®, имат прилики с традиционния балет, с някои фини разлики и макар също толкова силни, но не изискват уменията или академичната техника на танцьори, обучавани години наред, тъй като тази дейност, създадена през 2013 г. в Испания от учителка Каролина де Педро, е разработена специално за жени, които желаят да тонизират тялото си с упражнения и балетни съчетания, които могат да се практикуват във възрасти от 20 до 70 години, като се адаптират към всички видове тела в зависимост от физически условия на всеки.

Body Ballet® е един от най-добрите начини за поддържане на форма и същевременно връщане към класическия танц, нещо отлично както за тялото, така и за душата. За постигане на оптимална лекота и хармония е необходимо да се избягва всякаква скованост и твърдост в тялото, за да се насърчи възможността за ритъм свободно и безопасно, като същевременно се постигне усещането за плаваемост и лекота.

Познаването на себе си и знанието докъде можем да стигнем с всяка част от тялото ни е от съществено значение при извършване на правилна физическа работа. Изразът на тялото присъства в живота ни повече, отколкото си мислим, и ние го използваме всеки ден, за да направим емоциите, страховете си публични ... Изразът на тялото ни е основата да познаваме себе си по-добре на физическо ниво и да знаем как да се справим с всеки част.

Сред предимствата на Body Ballet® Установено е, че не се изискват големи усилия за практикуването му и е предназначен за хора от всички възрасти, освен че може да формира цялото тяло по динамичен и дълбок начин. Да, трябва да харесвате класическия балет. И то много.

коремни мускули

Абс са центърът на сила в тялото и са от съществено значение в класа на Body Ballet®. Когато сте в добро здраве, коремът трябва да бъде подкрепен от "естествения пояс", защото те помагат:

Поддържайте гърба си в добро състояние
Към движение.
За да се даде по-голяма ефективност на всички спортни действия.