Блогът за красота на диетата Dukan Блогът за красота
Вече ви разказах за диетата на Дюкан през юни 2010 г.
Горд съм да видя, че диетата, която през деня ви препоръчах чрез блога и имейлите, които ми пишете, се превърна в модерната диета у нас.
Въпреки че не спазвам диетата, все повече и повече преживявания ми идват от читатели, които са успели да свалят много килограми с диетата на Дюкан.
Казват, че тайната на Пенелопе Крус е да се появи отново след бременността, но честно казано не мисля така. Това е чудесна диета, но не мисля, че е най-подходящата за първия месец след раждането ... но сме виждали по-големи луди неща, така че кой знае?
Познавам обаче няколко известни личности, които я следват и са постигнали тяло 10 за няколко месеца.
Най-много ми хареса, когато прочетох книгата, е, че тя нарича нещата по име.
Тя се основава на откриване на проблемите, довели до неуспех на предишни диети и приемане, че човекът, който обича да яде, не може да ограничава максимално калориите и да чака да бъде успешен.
Той също така вярва, че е необходимо първо натискане с бързо намаляване на първите килограми, за да се ускори темпото и да ни насърчи да продължим.
Диетата на Дюкан, кръстена на Пиер Дюкан, френски диетолог, специализиран в психологията на хранителното поведение, се основава на ясна и проста програма със списък от 100 разрешени храни, от които 72 са от животински произход и 28 са зеленчуци.