Блогът на Aitor Sánchez # NutriciónRTVE Gastronomy

249 публикации с категория "Гастрономия"

Свойствата на семената - знайте как да живеете

В този раздел за хранене на програмата Sabre Vivir ние разглеждаме въпроса за:

nutriciónrtve

Свойствата на семената

В това видео говорим за много питателна храна като семена с голямо количество енергия.

Някои са много богати на калций като сусам. Семената от чиа съдържат голямо количество омега 3. А ленените семена се използват за заместване на яйцето. Това са само някои примери за неговите свойства.

Ще се видим в следващия раздел за хранене.

Aitor Sánchez, 28 юни 2019 г., 12:11

Здравословни закуски - знайте как да живеете

В този раздел за хранене на програмата Sabre Vivir ние разглеждаме въпроса за:

В това видео виждаме алтернативи на традиционните сандвичи в следобедната закуска, като някои примери излизат от тази тема.

Някои основни ключове, които трябва да вземем предвид за здравословни сандвичи, пълнозърнест хляб, растителна храна, протеини и здравословни мазнини. И не забравяйте да контролирате количествата.

Някои видео ресурси:

Друг ресурс, приготвяне на сандвича директно в добра компания.