Важността на правилното хранене Бебешки детегледачки
Храненето в днешното общество
Понастоящем няколко диетични препоръки са общ комуникационен въпрос: значението на адекватното хранене, за да се отговори на хранителните изисквания, ползите от „функционалните храни“ и насоките на някои диетични насоки, които могат да предотвратят заболявания.
Увеличаването на дела на населението, засегнато от заболявания, породени от нездравословни навици (включително храна), накара обществото да прояви по-голям интерес към тези проблеми.
Въпреки това, когато се вземат предвид тези препоръки, е разумно да се прецени дали те са подходящи за всеки индивид, но най-важното е, че предварително, независимо от храненето на бебето и каквато и да е хранителна препоръка, е трябва да бъде снабдена с любов.
Закони за храните
За да може храната да изпълнява напълно своята хранителна функция, тя трябва да спазва 4 аспекта (наречени закони за храните):
- Достатъчно
- Пълно с макро и микро хранителни вещества
- Хармонично по отношение на процентното разпределение на хранителните вещества
- Адаптиран към нуждите на човека и биологичния и еволюционен момент на всеки човек
Всички тези закони е важно да се вземат предвид при съставянето на хранителен план, насочен към промяна на хранителните навици.
Фактори, които влияят на диетата
Особеностите на правилната диета включват характеристики, не само биологични, но и социално-културни и психологически. С други думи, има голямо разнообразие от фактори, които го влияят, като: пол, възраст, генетични характеристики, заболявания, физическа активност, навици, религиозни вярвания, околна среда, икономически условия, индивидуални схващания за всяка храна и всяко хранене отношение и междуличностните отношения, дадени около храната.