Блог Nutricosm; посетете; n cosm; тика от с; lula Solgar Хранителни добавки
Загриженост за нашите естетичен външен вид това е характеристика, която ни предшества от най-старите цивилизации.
Търсенето на „красив“ външен вид е константа, която се поддържа във времето и за която са използвани козметични елементи като грим, мехлеми, маски, направени с растения, плодове и др. Всичко, което природата би могла да ни предложи да бъде използвано за тази цел.
Понастоящем и след технологично развитие и научни познания за храненето и активните принципи на природата, е позволено на естетическата перспектива да стигне до край, който надхвърля "видяното". Това ни позволява да ориентираме района на козметика и естетика от клетъчна гледна точка.
The кожата това е голям орган на повърхността. Той има дебелина, която варира в зависимост от местоположението му. Най-външният слой на кожата е епидермисът, следващият по-дебел слой е дермата. Под това намираме подкожния слой. Поддържането на здрава кожа не само обхваща естетически аспект, но функциите на кожата като орган са много важни.
За да включите нутрикозметика и да го направим съвместим с нашия ритуал за хигиена и самообслужване, ние ще следваме насоките, направени от козметичната област и това, което правим ежедневно. Ключът е в установете кои хранителни вещества и защо те могат да подобрят външния ни външен вид, като работят от клетъчно ниво. Също така трябва да сме наясно с въздействието на нашия начин на живот и замърсителите на околната среда върху кожата ни, за да работим вътрешно и външно по координиран начин.
Не се увличайте от личния имидж и социално установените канони за красота, търсете по-широка цел за самообслужване, за да се чувствате добре и дайте приоритет на благосъстоянието и здравето на кожата си, не забравяйте, че тя е важен орган.
Ще се опитаме да поддържаме a здрава кожа чрез правилно хранене, балансирана и разнообразна диета без да забравяме водата. Хранителните вещества, прилагани чрез храната, са важни за поддържането на добро състояние на кожата и косата. Например някои аминокиселини които получаваме чрез хранене с протеин, са необходими за поддържане на колаген и кератин, два от протеините, необходими за нашата кожа, коса и нокти.
Аспекти, които трябва да вземете предвид, за да се грижите за себе си:
- Химически замърсители
- Избор на козметика, подходяща за вашата възраст и кожа
- Процес на стареене
- Внимавайте за слънцето
- Внимание за достатъчен прием на вода
- Винаги разнообразна и балансирана диета
- Спете 8 часа на ден
- Контролирайте стреса, той може да повлияе на кожата и външния ни вид
- Пушенето забранено
Стареене
Под стареене се разбира това прогресивен естествен процес, което намалява действието на физиологичните процеси. Експертите все още не са в състояние да знаят различните молекулни основи, които могат да обяснят какво се случва. Постулират се различни аспекти, които ясно се намесват в този естествен процес. Тези възможни обяснения формират набора от „теории за стареенето“. На фона на този естествен процес са свързани окислителни процеси които могат да благоприятстват наличието на някои признаци на стареене, като напр бръчки и увисване, тъй като те засягат съединителната тъкан и протеините, които придават твърдост.