Блог на Autophagy Nutrimarket ®
The автофагия е механизъм за оцеляване, базиран на рециклиране, предназначени да премахнат онова, което вече не служи на нашето тяло, и да се възползват от неговите фрагменти, неговите основни единици, това, което все още може да се използва за производството на нови компоненти, които тялото ще използва, за да изпълнява различни функции. Автофагията буквално означава да изядете себе си. Терминът идва от гръцкото autos, себе си и fagien, да ядеш, да ядеш. Това, което е видяно, е, че цели клетки, които са повредени, или стари клетки, могат да бъдат усвоени. Всичко това има многобройни благоприятни ефекти В здравето.
Първият е този, който вече си представяте, и това е, че организмът е настроен; е процес на почистване Чрез което се намалява увреждането на метаболитния стрес на клетъчно ниво, елиминират се увредените клетки или фрагменти и се насърчава регенерацията на клетките. Всичко това води до по-дълголетие.
Автофагията има много положителен ефект върху дълголетието, както и помага за защитаваме се от инфекции, тъй като, от една страна, той може да елиминира заразените клетки, а от друга, защото е доказано, че автофагията подобрява имунната система, като стимулира експресията на маркери, които показват, че тези специфични клетки са заразени. По този начин те привличат клетките на имунната система, за да ги усвоят.
Доказано е, че автофагията има положителен ефект върху невродегенеративни заболявания - такива като болестта на Алцхаймер, сърдечни заболявания, чернодробни заболявания или чревни заболявания.
Автофагия насърчава инсулиновата чувствителност, и това предпазва панкреаса от изтощение и предотвратява захарен диабет. Освен това изглежда, че автофагията би могла да помогне в борбата или защитата срещу рак, въпреки че това все още е предмет на разследване и е много противоречиво, тъй като се вижда, че автофагията помага за възстановяването при някои видове рак; обаче при някои други специфични видове рак той може да направи тумора по-устойчив на лечение и да улесни разпространението му. Следователно има още много какво да се открие и научи в това отношение.
Освен всичко това, автофагията става много популярна, тъй като когато се стимулира от гладуване, се е оказала много полезно при диети и при проблеми с контрола на теглото. Вижда се и това подобрява физическото и интелектуалното представяне и помага за по-добро настроение. Ето защо автофагията възниква чрез извършване на диетични системи като периодично гладуване, при които човекът не яде храна за период от време, който може да продължи от 12 до 16 часа, последван от 8 часа, в който може да се храни. Това е нещо, което буди много любопитство: каква е връзката между гладуването и автофагията или защо постът е толкова полезен, защото една от големите ползи от гладуването е това, че стимулира автофагията.