Бягане, ключово за ограничаване на генетичните ефекти от затлъстяването

Проучване, направено в Китай, казва, че това помага на хората, които са склонни да наддават на тегло.

ключово

Воденето само от часовника, който например не знае дали в този ден сме спали лошо или сме стресирани, може да доведе до наранявания или силна умора.

Проучване, направено в Китай, разкри, че редовното бягане може да помогне за контролиране на затлъстяването при хора, които са генетично склонни да наддават на тегло.

Резултатите от изследването, проведено от извадка от 18 424 души между 30 и 70 години в Китай, бяха публикувани в списанието Plos Genetics и неговите автори посочват, че с тази работа хората, наследили гени, свързани с увеличаване шансовете за затлъстяване са "с надеждата да поддържате тегло".

Свързани теми

Д-р Хектор Фабио Круз и журналист са хоспитализирани за covid-19

Запознайте се с Шакира, младата жена, която вдига летвата за свободен стил

Текст: там, където времето не лети

Изследването се ръководи от Wan-Yu Lin от Националния университет в Тайван и идентифицира видовете упражнения, които са особено ефективни в борбата с генетичните ефекти, които допринасят за затлъстяването, обяснява списанието в прессъобщение. Това заболяване е въпрос „трудно контролируем“ като цяло по света, защото, припомнят учените, това е резултат от взаимодействията между генетиката и начина на живот на човек.

Лекарите често препоръчват упражнения, но не е ясно, добавят авторите на изследването, какви видове упражнения са най-добри за забавяне на наддаването на тегло при индивиди, чиято генетика ги прави по-склонни към затлъстяване.