Биреното коремче, голяма лъжа
Бирата винаги е била отговорна за корема, който много от нас носят, особено през лятото, когато приемът й обикновено е по-чест, биреното коремче, наистина ли съществува? или,това е голяма лъжа?
Бира: алкохол, въглехидрати и калории
The Бира традиционна, т.е. не такава без алкохол или светлина, тя се характеризира с това, че е напитка, произведена от алкохолната ферментация на зърнени култури, следователно, освен алкохол, тя има и минимум въглехидрати, които заедно с калориите, които допринасят и за двете компоненти, те може би са отговорни за лошата му репутация.
Ако обаче анализираме различните алкохолни напитки, бирата това е един от вариантите с по-малко калории и по-добри хранителни вещества с което разполагаме, не само защото осигурява само 43 Kcal на 100 ml, което е същото като това, което предлага портокалов сок или спортна напитка, но и защото има много малко въглехидрати и е източник на витамини и минерали полезни за организма като калий, витамини от група В и селен.
Разбира се, от всички негови хранителни компоненти, може би алкохол Той е най-противоречив, защото както обяснихме по друг повод, той не само осигурява калории, но също така предотвратява използването на мазнини като източник на енергия и лишава тялото ни от някои хранителни вещества и антиоксиданти, които могат да ни помогнат да се грижим за здравето си и изглеждат красиви.
Поради тази причина, освен ниския прием на въглехидрати, тъй като бирата съдържа алкохол, тя винаги е била свързана с раздуване на корема и т.нар.бирено коремче„Тогава ви показваме какво е вярно в неговото развитие.
Бирен корем, голяма лъжа или жалка реалност?
Въпреки че бирата отдавна е виновникът на корема ни, знаем, че ако тя е отговорна за увеличаването на корема ни, тя не би била единствената, тъй като други алкохолни напитки, приемът на излишна и некачествена храна, както и лоша стойка и заседнал начин на живот също могат да причинят видно корем.
Въпреки това, отдавна едно проучване показа, че умерената консумация на бира не е свързана с по-високо телесно тегло и също така, по-скорошно разследване заключава, че неговият умерен прием не променя телесния състав при здрави възрастни, тоест не би било свързано с по-голямо натрупване на мазнини в тялото.