Какво причинява липса на витамин D Health News
Какво е витамин D?
Основната функция на витамин D е да костна минерализация във всички епохи. Това участва в регулирането на нивата на калций в кръвта, отговаря за стимулирането на абсорбцията на калций на чревно ниво и благоприятства реабсорбцията на калций на бъбречно ниво. Хората, които консумират много малко витамин D, могат да имат слаби, тънки и крехки кости, състояние, наречено рахит при деца и остеомалация при възрастни.
Какво се случва, ако не приемам достатъчно витамин D?
Хората могат да станат дефицитни на витамин D, ако не консумират или абсорбират достатъчно този витамин от храната, тъй като излагането им на слънчева светлина е ограничено или защото бъбреците им не могат да преобразуват витамин D в активната му форма в организма. При деца дефицит на витамин D причинява рахит, заболяване, при което костите стават слаби и деформирани. При възрастни причинява дефицит на витамин D остеомалация, причиняваща костна болка и мускулна слабост.
Дефицитът може да бъде свързан и с намалена когнитивна функция и появата на хронични болести най-честите са рак на гърдата, дебелото черво, простатата и яйчниците, хронична умора, псориазис, ревматоиден артрит, туберкулоза, сърдечни заболявания, имунни или психични заболявания, като депресия и сезонни афективни разстройства, наред с други.
По същия начин тази липса може да причинимускулната функция е променена и са направени неправилно диагностициране на патологии като фибромиалгия.
Хора, изложени на най-голям риск от дефицит на витамин D
- Кърмещи бебета.
- Възрастни възрастни
- Тези с болестта на Crohn или цьолиакия, тъй като не усвояват мазнините правилно.
- Хората с наднормено тегло.
- Хора с тъмна кожа, тъй като меланинът произвежда „бариерен ефект“, който затруднява проникването на UV лъчи, необходими за синтеза на витамин D.
- Тези с остеопороза
- Хората, които приемат определени лекарства като кортикостероиди или антиепилептици.
- Тези с бъбречна или чернодробна недостатъчност.