Бирата ви прави дебели Геронтологичен институт

Намираме се в средата на лятото, с жегата се чувстваме като освежаващи напитки, една от любимите е бирата. Всяко оправдание е добре да се събирате с приятели, където главният герой обикновено е тази напитка. И това ли е фразата "Ще пием ли бира?" е един от най-чуваните в нашия средиземноморски начин на живот.

Със сигурност в наши дни възникнаха въпроси като бирата ли ви напълнява? Колко калории има? По-добре ли е с лимон или сода? По-добра ли е бирата без алкохол?

Бирата е ферментирала напитка на базата на вода, ечемик и хмел, датираща отпреди повече от 6000 години, всъщност тя е била една от любимите напитки на египтяните. Той е освежаващ, защото се приема на хладно и съдържа около 95% вода. По отношение на калориите си, една тръстика (около 20 cl.) С 5% от обема си алкохол съдържа около 90 Kcal. Колкото по-високо е съдържанието на алкохол, толкова повече калории ни носи.

Бира с лимон или сода

Има хора, които го предпочитат с лимон или сода (бистър), било заради вкуса, било защото намалява алкохола. В този случай трябва да знаете, че използваните безалкохолни напитки с лимон и сода съдържат много захари, както и бирите, които вече се продават с включен лимон (можете да прочетете в съставките им: глюкозен сироп, захар ...), следователно не се препоръчва. Този път не си струва „тъй като го пия с лимон, мога да си позволя няколко сламки“. Би било много по-здравословно да включите натурален лимонов сок.

---