Бионсе разкри тайните на диетата си - infobae

Бионсе показа новата си фигура на гала Музей на столицата на Ню Йорк след като е претърпял a строг веган режим. Явно звездата загуби почти 33 килограма със съветите на диетолога Марко Борге.

бионсе

Диетата се основава на зеленчукови и пълнозърнести храни, забранява месото, яйцата, млечните продукти, алкохола и преработените храни в продължение на 22 дни - това е времето, за което се смята, че е необходимо да се изгради нови хранителни навици.

Петте основни принципа на режима са: изберете естествен пред преработен, яжте три пъти на ден, спазвайте процента на храните, упражнявайте 30 минути на ден и пийте много вода.