Биоимпеданс Какво е това Как работи; Nutrysalus
Биоимпеданс: Какво е?
Биоимпеданс е проста, бърза и неинвазивна техника, която позволява да се изчисли общото количество вода в тялото (ACT) и, чрез предположения, базирани на константите на хидратация на тъканите, се получава и маса без мазнини и, чрез извеждане, мастната маса (GM), чрез просто уравнение, базирано на два компонента (MLG kg = тегло общо kg - MG kg).
The биоимпеданс позволява да се изчисли телесната вода и да се получи обезмаслената маса.
Белен Ортуньо.
Как работи?
Екипът, който изпълнява биоимпеданс изпраща малък електрически ток през тялото, така че не трябва да се използва в тези хора, които носят пейсмейкъри, за да се избегне възможна неизправност на тези медицински импланти. Бременни жени и хора, носещи метални протези, също не трябва да използват този тест. Също така по време на измерването металните предмети трябва да бъдат отстранени (бижута, часовници и др.).
Важно е да се следват някои препоръки при извършване на тест за биоимпеданс, като например премахване на метални предмети, наред с други.
Белен Ортуньо.
Как се изпълнява?
Позиция на тялото:
Важно е да се поддържа една и съща позиция на тялото при всички измервания, когато се извършва биоимпеданс.
Идеалното положение на тялото е да стоите високи, така че пръстите да контактуват с предните електроди, а петата със задните. Положението на ръцете е опънато по протежение на багажника и леко отделено от него, така че те да са поставени право надолу, за да имат по-реалистични показания на телесните мазнини.
Боси крака, измерването се извършва без обувки и чорапи и с крака без излишни замърсявания, за да се улесни шофирането и да се избегнат възможни грешки в измерването.
Правилното положение на тялото е от съществено значение при правилно извършване на измерване на тялото чрез биоимпеданс.
Белен Ортуньо.
За да бъде измерването на биоимпеданса възможно най-точно, трябва да вземем предвид:
Какви стойности измерваме с биоимпеданса?
ПРОЦЕНТ (%) ТЕЛА МАСТАВА.
Той изразява общото количество телесни мазнини, съхранявани като резерви в тялото ни. Излишната енергия в диетата ни, независимо дали е от храни с мазнини, протеини или въглехидрати, се съхранява като мазнина за съхранение. Доказано е, че намаляването на прекомерните нива на телесни мазнини намалява риска от някои заболявания (високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет, някои видове рак ...)