Бикрам йога срещу традиционната йога

Знаете ли разликите между бикрам йога и традиционната йога?

От Джонатан Мартин

Когато чуем Bikram или Hot Yoga, всички мислим да правим йога в гореща, много гореща и влажна стая. Но между Bikram и традиционната йога има много повече от няколко градуса температурна разлика.

Има някои проучвания за йога, в които определен брой хора са били оценени, за да се определят плюсовете и минусите и разликите с другите видове йога. Джонатан Мартин, учител и основател на Bikram Yoga Spain Studio, е работил с повече от 35 хиляди ученици в своите класове по Bikram и ни разказва за разликите между Bikram и традиционната йога.

---