ОТСЛАБВАНЕ - Образование Nutrisana
- Gplus
- Youtube
- Tumblr
ОТСЛАБВАНЕ
Идва пролетта и с нея добри температури. Сменяме зимните си дрехи с по-леки и често осъзнаваме реалността: забравихме да се грижим за себе си през зимните месеци. Стратегията, която трябва да се приложи, ще ни отведе отслабване като приоритет да се грижите за себе си и за последиците от това търсене на здраве и за грижата за него, отслабнете.
Какво да правим тогава с тези излишни килограми, които сме качили? Не можем да продължим така, трябва да го помним всичко не си струва. Стратегията, която трябва да се приложи, трябва да има приоритет да се грижите за себе си и по този начин отслабване това ще бъде последица от търсенето на здраве и грижата за него.
Трябва да помислим да се грижим за диетата си, да приемаме по-големи количества плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти, бобови растения, по-малки размери животински протеини ... В консултацията за отслабване, диетолозите-диетолози, ние работим с всеки пациент, за да намерим адекватни хранителни навици и овластяването им, не става въпрос само за отслабване, а за отслабване, въпрос на разбиране е къде са били грешките, които най-накрая са ни довели до наднормено тегло или затлъстяване. Това е въпрос на хранително образование за отслабване.
Срокът "диета" Свързваме го с нещо негативно, което ни разочарова, измъчва и наказва, но това не е истинското значение на термина. Етимологично думата „диета“ идва от латинско и гръцко значение "Режим на живот". Използва се и като синоним на «хранителен режим ", т.е. количествата храна, ястия, комбинации от храни, които населението обикновено консумира. Понякога терминът "спазвам диета" се използва по отношение на начина, по който хората се хранят, здрави или болни, които се нуждаят от специфични грижи в диетата си в определен период, поради заболяване, гестационен диабет, гастрит, например.