Бих препоръчал по-здравословна диета, а също и смяна на работата

Бих препоръчал по-здравословна диета, а също и смяна на работата.

Защо в това изречение трябва да използвам „а“ преди „диета“? Мисля, че той не казва нито една препоръка в това изречение .

Тъй като „диета“ е броено съществително (можете да кажете две диети, три диети и т.н.) и тези съществителни винаги трябва да бъдат придружени от статията. Той също трябва да съвпада по пол и номер.
Диета -> съществително от женски род и единствено число
Una -> Неопределена женска и единствена статия.
В това изречение "едно" е статия.