Безплатно меню за детоксикация, Официални рецепти за детоксикация за детоксикация

Детокс меню

Това е Примерно меню за детоксикация които можете да използвате за новата си диета Detox. Той работи за всеки от тях, но най-доброто и най-препоръчително е да адаптирате менюто и рецептите към плодовете и зеленчуците, които харесвате най-много, така че вашата Detox диета да е по-лесна и по-управляема. Възможно е много от храните, които казваме тук, да нямате и дори да не ги знаете. Отидете до най-близкия диетичен магазин, където със сигурност ще имат всичко.

Менюто Detox

Закуска

Цял протеинов шейк

Този шейк ще ви захрани през най-трудния и дълъг етап от деня. Това е 100% пълноценна, прясна, истинска храна, с група храни със здравословни мазнини и мощните антиоксиданти на боровинките.

• 1/2 чаша замразени горски боровинки
• 1/2 чаша замразени боровинки
• 1/4 лимон с кожа (по избор)
• 1 супена лъжица бадемово масло
• 1 супена лъжица тиквени семки
• 1 супена лъжица семена от чиа
• Конопени семена 1 супена лъжица
• 2 ореха
• 1/4 авокадо
• Допълнителни 1/2 супени лъжици необработено кокосово масло
• 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1/2 чаша вода

Комбинирайте всички съставки в блендер. Смесете с висока скорост докато стане гладка, около 2 минути. Ако шейкът е твърде дебел, добавете още вода до плътна, но приемлива консистенция.

Може да изглежда сложно и има твърде много съставки, но можете да приготвяте смути за няколко дни и ще откриете това това е много по-евтино направете си шейкове, отколкото ги купувайте за менюто си Detox.

---