Безплатна диета с 900 калории

Написано от: Андреа Болд

безплатна

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

Диетата с 900 калории е изключително нискокалоричен план, който може да се използва за бързо отслабване. Трябва да спазвате тези видове диети само под строгото наблюдение на професионалист. Жената се нуждае от поне 1200 калории на ден, а мъжът 1500, за да получи необходимите хранителни вещества за здраво тяло и оптимална енергия. Най-вероятно ще трябва да приемате хранителни добавки, ако следвате план от 900 калории за определен период от време. Ако Вашият лекар Ви кара да консумирате 900 калории на ден, изгответе план за хранене, който включва големи обеми, хранително плътни ястия, така че да се чувствате сити и тялото Ви да се чувства подхранено.

Индикация

Планът с 900 калории е много подобен на нискокалоричните диети, предписани от лекарите в началото на плана за отслабване, за да се насърчи бързото отслабване при тежко затлъстели хора. Може да се наложи да отслабнете бързо, за да се справите със специфични здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, включително високо кръвно налягане и усложнения при диабет тип 2. Бързото отслабване може да доведе до загуба на мускулна маса, образуване на камъни в жлъчката и слабост.