Безмаслена диета Dr.

Разделете диетата на четири приема, без да пропускате нито един.

Други продукти

Избягвайте както на гладно, така и на големи ястия, тъй като те са склонни да увеличат честотата на камъни в жлъчката.

Изпълнете здравословна диета с енергиен прием, който ви позволява постепенно да нормализирате теглото си в случай на наднормено тегло или затлъстяване.

Предпочитайте мазни храни сурови, тъй като подобряват храносмилателната ви поносимост (масло, масло или маргарин).

1 Мазнина като подправка

Ограничение: масла, масло, маргарини, свинска мас и лой, сметана, млечна сметана, сосове от майонеза, бешамел, пържени картофи и др.

2 Мазни храни

- Консумирайте месо и птици без кожа и видима мазнина.

- Предпочитайте постните разфасовки и обезмаслете бульоните.

- Предпочитайте бяла риба пред синя, тъй като тя има по-малко мазнини.

- Вземете обезмаслени или нискомаслени млечни продукти. Избягвайте пълния и обогатен с крем.

- Направете тортилите или бъркайте с малко олио.

- Избягвайте авокадо, маслини и ядки.

- Пропуснете високомаслените хлебни изделия.

- Избягвайте газове и тези, които стимулират храносмилателната секреция: кафе, силен безкофеинов чай ​​и чай, портокалов сок и алкохолни напитки.

- Не пийте газирани напитки.

- Не консумирайте прекомерни количества захар.

РЕКУЛТИРАНИ, РАЗРЕШЕНИ И ОГРАНИЧЕНИ ХРАНИ

Препоръчителни храни (обичайна консумация)

    Мляко и млечни продукти: Обезмаслени продукти. Меса, риба, яйца и техните производни: Месо с ниско съдържание на мазнини, бяла риба, бъркани яйца, в омлети, варени или меко сварени, студени разфасовки от пилешко или пуешко месо Зърнени храни, картофи и бобови растения: Всички с изключение на посочените в „ограничени храни“ . Избягвайте цели варени бобови растения. Зеленчуци и зеленчуци: Всички с изключение на посочените в „ограничени храни“. Те обикновено се понасят по-добре приготвени и пюрирани.Плодове: узрели пресни, бити, печени, компот, пюрирани. Напитки: Вода, обезмаслени бульони, меки настойки, неподсладени сокове (с изключение на портокал), негазирани напитки Мазнини: Зехтин и семена (слънчоглед, царевица, соя), масло или маргарин (по-добре се понасят сурови) Други продукти: Сладка за закуска, в умерени количества.