Безкрайна карантина лек проблем
Проучванията, проведени от PronoKal Group, съвпадат в заключенията си за ефектите от изолацията: средно още три килограма за два месеца. Защо и как да спрете навреме и да се върнете към теглото си.
Стресът и мъката, работата от разстояние, липсата на физическа активност и употребата на храна за намаляване на тревожността са определящи фактори за увеличаване на теглото.
Това дълго затваряне има за общ знаменател приема на нездравословни продукти, заседнал начин на живот или липса на физическа активност, което се превръща в наддаване на тегло.
Проучвания, проведени от ПроноКал Груп се съгласяват в заключенията си относно ефектите от карантината: средно с три килограма повече за два месеца.
Храненето между храненията, заседналият начин на живот, непрекъснатите пътувания до хладилника и намалената физическа активност са идеалната комбинация за напълняване, казват от Pronokal Group, компания, специализирана в лечения за отслабване.
Продължаващото затваряне може да бъде сложно, което води до безпокойство относно храната, което е технически известно като „жажда“, емоционално натоварен навик, който предизвиква хранене между храненията, но с който могат да се борят с прости насоки, постигайки както емоционални, така и хранителни ползи.
Добра храна
„Жаждата“ може да се превърне в желанието да се ядат храни, богати на въглехидрати и мазнини, които са двете групи храни, които се използват при безпокойство, обясняват специалистите от PronoKal Group.
Това е явление с висока емоционална и психологическа тежест, тъй като е тясно свързано с настроенията и също е нещо, което всички ние изпитваме в по-голяма или по-малка степен и че в случаи като този, в които се оказваме изолирани, е много по-висока, детайлизират специалистите.