Безглутеновата диета ви помага да отслабнете; Кърмене

Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване

Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини

Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове

Индексирано в:

Следвай ни в:

отслабнете

Моята пациентка на 33 години има индекс на телесна маса (ИТМ) 32, въпреки че от друга страна е здрава и няма алергии или непоносимост към храни. Тя ми каза, че ще спре да яде глутенови храни, за да отслабне. Добра стратегия ли е? - м.ч, Охайо

Вероятно не. Глутенът се съдържа в зърнени култури като пшеница, ечемик, трици, ръж или пшенично брашно. Повече от 80% от хората на диета без глутен наддават на тегло 1. Много от преработените храни без глутен са с високо съдържание на мазнини и захар и ниско съдържание на фибри 1. По същия начин много храни без глутен са скъпи.