Без излишни калории - LA NACION

Във времена, когато се преследва изтъняване, мисълта за интегриране на зърнени култури, бобови растения, макаронени изделия или яхнии в диетата повдига въпрос: какво ще кажете за калориите?

които осигуряват

Сравнение, направено от диетолози от Аржентинското общество за хранене (SAN) между храненията, показва например, че хураско и чиния с юфка с туко имат почти еднакъв калориен прием. „Храните, богати на мазнини, като сирена, имат много повече калории, тъй като всеки грам мазнина осигурява 9 калории, отколкото въглехидратите, които осигуряват 4 калории за всеки консумиран грам“, обясни д-р Марсела Де ла Плаза от СВЯТ.