Тя отслабна с 95 кг - мотивационна история за отслабване
Когато съпругът на Джейми Морган публикува историята за това как Джейми е постигнал отслабнете с 96 килограма за да се превърна в състезателна фигура, не знаех какъв шум ще предизвика това.
Хиляди коментари от жени, които се чувстваха много мотивиран за тази история.
«Беше наистина красиво да се види мотивирани хора вдъхновен от моята история “, казва Джейми.
«Искам хората да знаят, че това може да бъде постигнато, независимо от вашето тегло или възраст.»
Въпреки че беше на 38 години и беше затлъстял през целия си живот (и осъзнаваше това), Джейми винаги оставаше положителен и в настроение за промяна.
Но понякога имаме нужда някакъв тласък или нещо, което да ни насърчи да направим този първоначален скок.
Ето как след смъртта на майка му, нещата са се променили за Джейми.
«Ядях повече от обикновено поради моята емоционални проблеми и това ме водеше по тъмна и депресирана, странна за мен пътека. "
През 2009 г., след като загуби работата си, приятел й каза, че я смята депресиран и че имах нужда от помощ.
«Трябваше да атакувам тази депресия, за да постигна емоционално и физическо здраве,"Кажи ни.
Може да ви е интересно: Тонизирайте корема си днес
«6 месеца терапия ми показаха, че може да има връзка между храната и емоциите ми “, обяснява Джейми.
«Започнах да имам искам да се движа и да се притеснявам за тялото си, като забелязвам нещата, с които го хранех. "
В детството си Джейми винаги е свързвал храната с комфорт и любов и никога не се тревожете за размера на порциите и хранителните вещества в храната.
Това беше първата стъпка за решаване, затова той потърси добър диетолог, за да научи как яжте здравословно и позитивно за тялото.
«След като придобих тези бази, започнах да се интересувам от света на фитнеса. Никога не съм бил спортист, но изведнъж, Намерих една в себе си.»
"Влюбих се в упражненията и тренировките."
Отначало тя се срамуваше от фигурата си, така че беше трудно да се влезе към фитнеса.
За да премахне това препятствие, Джейми започна да тренира у дома, докато не се почувства удобно да стъпи на фитнес.
В него прекарвам по-голямата част от времето си в изпълнения сърдечно-съдови упражнения, докато приятел не й препоръча да опита няколко TRX класа.
След няколко класа Джейми нае личен треньор, с когото работеше няколко дни в седмицата, „помогна ми да се почувствам по-безопасно с тялото ми и с нещата, които можеше да направи. "
Когато претеглих около 90 кг, фигура на състезанието попита Джейми дали някога е мислил да се състезава.
Отначало тя се засмя, знаейки, че никога няма да се чувства комфортно облечен в бикини две части на сцена, докато всички я гледаха.
Но тази идея продължаваше да се върти в съзнанието му и през ноември 2013 г. - с 20 кг повече тегло от тока - Каза на треньора си, че иска да се състезава.
Може да ви е интересно: Пийте вода, за да отслабнете
По този начин той започва да тренира по-тежко, изпълнявайки традиционни силови режими, упражнения с телесно тегло, гири и коремни упражнения.
Тя имаше друга приятелка, която тренираше културисти, което й помогна с храненето и останалите части от пъзела да влезе в опашка за състезанието.
«Хората в мен фитнес те започнаха да забелязват нещата, които направих, и започнаха да ми предлагат помощ ", казва тя." Изумително е колко щедра е била към хората.