Без глутен, без лактоза, но не намалявам отока си! Вече не яжте комида
ВЪЗПАЛЕНИЕ? Не благодаря. Открийте 5 храни, които да премахнете от диетата си.
Никоя диета няма да излекува вашия липоедем, но яденето добре ви помага да го подобрите.
В деня, в който реших да започна да се храня добре, трябваше да повиша осведомеността и да се отърва от всичко, в което вярвах до този момент въз основа на храната. Бях изпробвал хиляди диети за отслабване и не разбрах защо не ми вършат работа. Краката ми винаги бяха еднакви, подути, огромни. Последното решение, което реших да взема за диетата си, беше да прочета етикетите, да се опитам да разбера за всичко и да се опитам да използвам здравия си разум, когато става въпрос за хранене. Тогава открих огромното количество химикали и токсични вещества, които давах на тялото си. В моя случай с липолимфедем Излишъкът от този тип продукти, въпреки че изглеждаше здравословен за другите хора, ме надуваше и се чувствах зле. Малко по малко и с много усилия успях да ги извадя почти напълно от диетата си и преди всичко симптомите се подобриха много.
Много дезинформация или заблуждаваща реклама се върти около нездравословни диетични продукти или някои продукти, които твърдят, че са здравословни, но не са здравословни.
Това се случва с всички продукти, които са класифицирани като „без лактоза“ или „без глутен“. По принцип тези видове продукти са посочени, както показва името им, за хора с непоносимост към лактоза, а в случай на глутен - за целиакия или алергии.
Лактоза това е дизахарид, който е част от млякото. Състои се от молекула глюкоза и друга галактоза. Известно е, че лактозата е захарта, естествено присъстваща в млякото на всички бозайници. Смила се благодарение на лактазата, която е ензим, който синтезираме в червата, когато сме деца. Хората, които нямат този ензим, не могат да усвоят или усвоят лактозата. Симптомите, които представяме поради малабсорбцията на лактоза, е това, което познаваме като непоносимост към лактоза.