Игрите с храна учат децата ви да се наслаждават на здравословна храна - Beko Eat Like A Pro EN

Сигурен начин да накарате децата да приемат храната, която им предлагате, е да ги запознаете с нея. Правенето на игри с плодове и зеленчуци, така че те да научат своята хранителна информация и ползи, е забавен и ефективен начин за включване на здравословни хранителни навици в живота им. В тази статия ще разгледаме някои забавни и образователни идеи и игри за здравословно хранене за цялото семейство.

Здравословната диета се основава на превръщането на плодовете и зеленчуците в част от ежедневието. Играта за запознаване на децата със здравословна храна може допълнително да им помогне да я разпознаят и оценят.

Важно е да вземете предвид материалната и образователната цел на избраните от вас дейности. Опитайте се да използвате рециклирано дърво, плат или материали, тъй като те са по-екологични от пластмасата. Важно е да не забравяте, че храната, използвана в играта, трябва да бъде здравословна и да насърчава положителни стойности в хранителното развитие на вашето дете.

ИГРИ ЗА ГОТВЕНЕ: ХРАНИТЕЛНИ ГРУПИ BINGO

Групите храни са едно от основните понятия, които децата трябва да научат за здравословното хранене. Както всичко останало, научаването коя храна принадлежи към коя група е въпрос на практика. Тази проста игра ще ви помогне да затвърдите тези концепции.

ЗЕЛЕНЧУЦИ	ПЛОДОВЕ	ЗЪРНА/ЗЪРНА	ПРОТЕИНИ	МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ	Подправки
Домати	Ягода	Пълнозърнест хляб	Риба	Мляко	Джинджифил
Маруля	Диня	Ориз	Скариди	Прясно сирене	Канела
Цвекло	Грозде	Пшенични тестени изделия	Яйца	Замразени	Магданоз
Броколи	Круша	Правопис	Фъстъци	Кварк	Розмарин
Патладжан	Ананас	Киноа	Пиле	Сирене моцарела	Куркума
Зелен грах	Оранжево	Овесена каша	Бадеми	Пудинг	Босилек
Царевица	Череши	Пълнозърнест кускус	Черен боб	Кисело мляко	Cilantro
Картофи	Живовляк	Правопис	Тофу	Сметана	Мента
Зелен боб	Apple	Цяла ръж	Трохи от риба тон	Скайър	Риган

---