Без диета завинаги от Габриела Уриарте
Габриела Уриарте, една от най-влиятелните диетолози-диетолози в Испания, предлага в тази книга своите трикове, така че да отхвърлите кантара, да забравите за диетите и да промените хранителните си навици с истинска храна.Без диета завинаги е толкова пълно ръководство, колкото и уникално, в което ще намерите съвети за покупка на истинска храна, указания за четене на етикети и дискове Габриела Уриарте, една от най-влиятелните диетолози-диетолози в Испания, предлага в тази книга своите трикове, така че да отхвърлите кантара, да забравите за диетите и да промените хранителните си навици с истинска храна.Без диета завинаги е толкова пълно ръководство, колкото и уникално, в което ще намерите съвети за извършване на покупката на истинска храна, насоки за четене на етикети и разграничаване между добре обработена и ултра обработена, стратегии за оцеляване от социални запои и примери за планирайте седмичните си менюта. Но ще откриете и 33 прости и здравословни рецепти за закуска, закуски, обяд и вечеря, които ще ви дадат идеи и ще ви помогнат да се организирате по-добре в кухнята.
Тези препоръки са плод на години консултации. Те са различен начин за правене на неща, за спиране на диетите и за научаване на ядене. Практически подход, който ще ви помогне да направите ежедневието по-лесно и преди всичко по-здравословно. - Габриела Уриарте, създател на @gu_nutricion . Повече ▼
Вземете копие
