Диета, богата на въглехидрати, ви помага да мислите по-бързо

Проучване показа, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и обратно, помагат за отслабване, подобряват настроението и ускоряват мисленето, въпреки че

Проучване показа, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и обратно, помагат за отслабване, подобряват настроението и ускоряват мисленето, въпреки че диетата с ниско съдържание на въглехидрати би осигурила по-малко полза за скоростта на когнитивната обработка. „При пациенти с наднормено тегло и затлъстяване диетичният план с ограничена калория за отслабване подобрява настроението, независимо от състава на макроелементите“, обясни д-р Грант Д. Бринкуърт.

по-бързо

Също така, докато диетите с високо въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати биха ускорили скоростта на когнитивната обработка, "интересният резултат е, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати, в сравнение с диетата с високо съдържание на въглехидрати, осигурява по-малко ползи за участниците", отбелязва Бринкуърт. Екипът от Организацията за индустриални и научни изследвания на Commonwealth-Human Nutrition в Аделаида, Австралия, сравнява настроението и когнитивните функции при мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване на възраст от 24 до 64 години. Участниците не са имали други здравословни проблеми.