Без диета завинаги от Габриела Уриарте Преглед и мнение
Съдържание на статията
Без диета завинаги Това не е типичната ви книга за диети или хранителни съвети, тя е много повече от това. Неговият автор Габриела Уриарте ни учи как подобряваме диетата си, без да гладуваме. Заслужава си? Ще ви кажа по-долу.
Технически лист на Без диета завинаги
Брой страници: 136
Автор: Габриела Уриарте
Пол: Гастрономия, здравословни диети, здравословен живот
Редакция: Вергара (издания Б)
Идиом: Кастилски
ISBN-10: 8417664165
ISBN-13: 978-8417664169
Дата на първото публикуване: 28 март 2019 г.
Синопсис
"Габриела Уриарте, една от най-влиятелните диетолози-диетолози в Испания, предлага в тази книга своите трикове, за да ви накара да хвърлите кантара, да забравите за диетите и да промените хранителните си навици с истинска храна."
Без диета завинаги: Анализ и преглед
Това е повече от книга за диети и рецепти книга за осведомеността за храната Y. инструменти за подобряване на диетата ни и това на околните. В него можете да намерите хранителни съвети, как да купувате в супермаркета, как да разглеждате етикетите на продуктите, трикове, за да оцелеете от социалния натиск на, например, пиршество с приятели, начини за планиране на вашето седмично меню и също здравословни рецепти, много пълен.
Цитирайки дословните думи на Габриела Уриарте, целта на тази книга е „да сложи пръчка в колелото на диетите и да се научи да яде, да се научи да общува и да се научи до каква степен да прави нещата“.
В Без диета завинаги отхвърля везните, които според него са инструмент за изтезания и съветва да ги изхвърлите през прозореца, защото те ни карат да се съсредоточим върху това, което не е, т.е., да знаете номер, който не е представителен че правите нещата правилно, например напълняването може да е признак за повишена мускулна маса, което е положително.