Бергамот, по същество оптимистичен - AromaTraining

Бергамот

Бергамотът (Citrus bergamia) е бледожълт цитрусов плод с по-овална форма от оранжевия.

Отглежда се предимно в южна Италия (Калабрия, Сицилия), но е роден в Китай и се смята, че е внесена в Америка от Христофор Колумб по неговите маршрути от Канарските острови.

Етеричното масло обикновено се получава под налягане при контролирана температура на кожата на този плод, така че обикновено говорим за есенция в ароматерапията.

Той се използва широко в парфюмерията, в одеколон или за ароматизиране на черен чай (Earl Grey).

Ароматни характеристики

Същността на бергамота се характеризира с цитрусов и свеж аромат, не прекалено сладък, лек и с нотка на цветя и подправки.

Съчетава се добре с ...

Кедър
Риган
Смирна
Тамян
Clary Sage (Amaro)
Здравец
Лавандула, лавандин
Балсам
Нероли
Иланг-иланг
Други цитрусови есенции (сладък портокал, лимон, мандарина, лайм)

Основни свойства

Бергамотът е чудесен за борба с негативните мисли, за повдигане на настроението и за повишаване на самочувствието.!

Носи оптимизъм, радост и добро настроение. Подобрява самочувствието, успокоява нервната система и облекчава чувството на страх или безпокойство.

Всъщност именно същността е най-широко проучена за въздействието й върху настроението при хората.

При вдишване или при атмосферна дифузия той значително показва следните свойства:

Намаляване на свързания с работата стрес при общо 86 учители в началното училище. 1.2
Намаляване на безпокойството при 53 пациенти, които очакват операция, в сравнение с 49 пациенти в контролната група. 3
Промени в вариабилността на сърдечната честота, показващи релаксация при 25 здрави жени в сравнение с 22 в контролната група, в рамките на 15 минути. 4
Намаляване на кортизола (хормон на стреса), заедно с намаляване на умората и безпокойството при 41 здрави жени, за 15 минути. 5