Bepanthol® Dermatitis Daily Care Грижа за кожата
Ако страдате екзема или други кожни заболявания като чувствителна кожа, акне или дразнене, Може би знаете кои са причините, които могат да причинят огнище: например прекалено слънчеви бани, използване на силни сапуни, ядене на определени храни или просто стресиращ ден. В конкретния случай на екзема, скорошни проучвания показват, че в допълнение към генетичните фактори има редица фактори на околната среда, физически дразнители и алергени, които могат да причинят огнище или да допринесат за него.
Тъй като има толкова много аспекти от нашето ежедневие, които могат да влошат състоянията на кожата, воденето на дерматологичен дневник може да ви помогне да откриете причинителите, които засягат кожата ви. Дерматологичен дневник може да служи и за запомнянето на някои препоръчани навици.
Не забравяйте, че вашият дерматологичен дневник не е заместител на медицинската диагноза. Винаги посещавайте медицински специалист, ако сте загрижени за кожата си или ако кожните проблеми засягат ежедневието ви. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите значителни промени в ежедневните си навици (например, като изключите някои храни от вашата диета).
Вашият личен дерматологичен дневник
Както във всеки вестник, за да останете мотивирани да пишете статия всеки ден, трябва да намерите начин да запишете информацията, която работи най-добре за вас. Може би предпочитате да пишете преди лягане, вместо да актуализирате дневника си през деня, или да използвате бележки на мобилния си телефон, вместо да водите дневник на хартия. Който и метод да изберете, трябва да запишете състоянието на кожата си и всичко, което се е случило през деня, което смятате, че може да повлияе на кожата.
Различни фактори, които могат да повлияят на кожата
Ето някои фактори, които може да ви се сторят полезни за писане във вашия дневник, въпреки че можете да добавите и други.
Физически дразнители
The физически дразнители на кожата може да допринесе основно за екзема и други дразнене на кожата. Проследявайте потенциалните задействания, като следите материалите или продуктите, които влизат в контакт с кожата ви. Ето няколко примера: