6-те най-добри приложения за упражнения във фитнес и домашния дневник на маратон
6-те най-добри приложения за упражнения във фитнеса и у дома
Новите технологии революционизираха ежедневието ни, но също така подобриха и промениха връзката ни със спорта. Сега, когато излизаме да тичаме, ние носим мобилния си телефон, за да знаем колко километра сме направили и за колко време. Освен това все повече хора използват добре познатите спортни гривни, за да наблюдават упражненията си и да подобряват ежедневната си спортна рутина.
Независимо дали мислите за тренировките си у дома или за тренировките си във фитнеса, разгледайте ги приложения за фитнес. Тези, които ще ни помогнат да подобрим тренировките си и да проследим напредъка си.
Индекс на съдържанието
Тотален фитнес
Това приложение е ръководство с повече от 100 различни упражнения, които да правите във фитнеса. Благодарение на това можем да подберем мускулите, които искаме да работим и приложението ще ни каже кои са най-добрите упражнения за практикуване. Какво още, включва обяснителен видеоклип за всяко упражнение, така ще ни бъде много по-лесно. Това е като да имате личен треньор на телефона си.
Друга възможност, която ни оставя това приложение, е да изберем няколко области от тялото, върху които искаме да работим и автоматично ще ни направи файл според целите ни. Той ще ни направи маса за всеки ден, в който ходим на фитнес. В допълнение, тази таблица може да бъде персонализирана, като я адаптира към нивото ни на физическа форма.
Но. Освен това можем да създадем свои собствени предизвикателства, за да подобрим записите в приложението. Всичко това, придружено от съвети за хранене и калкулатор на индекса на телесна маса.
Виртуагим
Virtuagym е приложение, което можем да използваме както у дома, така и във фитнеса. Съдържа повече от 1200 различни упражнения, с обяснително видео на всеки един от тях. Това ще ни позволи да спортуваме по всяко време на деня и на всяко място. Освен че използваме това приложение за фитнес, можем да го използваме и в ден, когато нямаме време да отидем и сме вкъщи или на почивка.
С всички упражнения, които ни предлагат, можем да създадем своя собствена рутина, за да го правим навсякъде и винаги да го имаме на разположение. Освен това приложението има опция да ни напомни за упражненията, които трябва да правим всеки ден и по този начин да постигаме физическите си цели по-бързо.
Друга изключителна характеристика на това приложение е, че има Брояч на калории. Това ще ни помогне да разберем колко калории сме изгорили, но и какво сме консумирали. Много прост и практичен начин за диети за отслабване със спорт.
Джефит
Това е едно от най-добрите приложения, които да ви водят с вашия упражнения във фитнеса, всъщност той е един от най-популярните с повече от 70 000 изтегляния в магазина на Google Play.