Белен Естебан и нейната тайна за отслабване ходене и много танци в Тик Ток

Сътрудничката на "Спаси ме" призна, че е наддала почти шест килограма през лятото и вече е започнала да отслабва. Освен това тя отваря акаунт в социалната мрежа Tik Tok, където танцува със съпруга си.

Естествено и искрено. Ето как Белен Естебан винаги се е показвала и го е правила за пореден път. Преди няколко дни той призна на снимачната площадка, че след летните ваканции е качил няколко излишни килограма. Подобно на повечето, той призна, че може би е излязъл малко извън контрол, когато ставаше въпрос за релаксация с храненето му през август и че е сложил още 5, 7 килограма: «Аз съм като топка. Имам повече корем, отколкото глава ", каза той с обичайната си честност.

Тогава той каза, че вече е започнал да се грижи за себе си и че започва да губи част от спечеленото. Вашата тайна? Нещо толкова просто и едновременно препоръчително като ходене: „Сега пеша 6 километра всеки ден“, каза той. Изобщо не е лоша цифра. Особено, защото според експерти е доказано, че хората, които ходят, отслабват по-бързо. Идеалното е да го правите между половин час и час всеки ден, около четири пъти седмично, а ползите от него са много.

---