Бегачите са по-плодородни
От Марна Пан де Франсиско за carrerapopulares.com
Знаем, че редовното бягане ни носи много ползи както физически, така и психически и е една от най-добрите стратегии за поддържане на добро здраве или дори подобряване на него. Но когато една двойка започне да обмисля приключението да бъде родител, обикновено се появяват следните въпроси: Мога да продължавам да тичам, ако се опитам да забременея?, Трябва ли да намаля интензивността на тренировките си? И ако не спортувам редовно, би ли било добре, ако започна да го правя? Що се отнася до него, бягането също може да повлияе по някакъв начин?, Ами ако ще се подложа на лечение на плодовитостта?.
Има множество фактори, които могат да повлияят на репродуктивната прогноза, някои за съжаление не подлежат на промяна, като възраст и различни патологии, които могат да повлияят на плодовитостта. Но те са фактори, върху които можем да се намесим за увеличаване на шансовете за спонтанна бременност и бягане може да помогне при някои от тях.
Световната здравна организация защитава сексуално здраве като „състояние на физическо, емоционално, психическо и социално благополучие, свързано със сексуалността“.
Тези, които се стремят да бъдат родители, са двойки, които са особено мотивирани да правят промени в начина на живот, които могат да повлияят на тяхната плодовитост, както и на цялостното им здраве. Точно както ни струва малко да направим определени "жертви" когато имаме предвид цел в спортната област, търсенето на бременност изглежда идеално време за насърчаване на по-здравословни навици.