Страдате от износени стави Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне; Здраве; Блог
Група американски изследователи от Университета на Алабама в Бирмингам докладват за резултатите, представени в проучване, където те цитират, че намаляването на въглехидрати от диета болките в ставите и износването могат да бъдат намалени.
Артрозата е най-известната форма на артрит, засягаща приблизително 15% от населението в някои региони; остеоартрит на коляното се превърна в една от основните причини за увреждане при възрастни хора. Освен замяна на коляното, няма лечебно лечение на това състояние, така че постоянната болка обикновено се лекува с опиоиди, ацетаминофен и нестероидни противовъзпалителни лекарства, но тези лекарства имат много неприятни странични ефекти, така че има нужда от алтернатива форми на управление на болката.
Оправяне на нещата с диета
За да търсят диетична интервенция, американците са работили с тествани с остеоартрит в колянната става и са ги поставили на диета с ниско съдържание на мазнини. въглехидрати в продължение на три месеца, наблюдавайки значително намаляване на симптомите. Изследователите разделят 21 възрастни възрастни с износени и болезнени коленни стави на три групи; в продължение на 12 седмици субектите в контролна група продължават да се хранят по подобен начин, докато втора контролна група започва диета за отслабване с ниско съдържание на мазнини, която осигурява 800-1200 калории на ден.
Експерименталната група премина към диета с ниско съдържание на въглехидрати че осигурява само 20 грама от тях на ден; на изпитваните субекти от тази трета група беше позволено да ядат колкото искат. Въпреки че това изглежда като роман, това може да се случи в определени диапазони, където е допустимо да се консумира по-малко въглехидрати.