Упражнения за изгаряне на мазнини, маркиране на корема и намаляване на размера ви
Преди да продължите, препоръчвам да облечете възможно най-удобните дрехи, за да можете от днес да започнете с тези ефективни упражнения, предназначени за изгаряне на мазнини, маркиране на корема и намаляване на размерите. Те са супер ефективни и ще ви накарат да имате резултати за кратко време.
Рутинна
Основни упражнения
Тези 2 упражнения трябва да се правят всеки ден, когато тренирате! Това ще бъдат тези, които значително ще ви помогнат да изгаряте мазнини, така че те са супер важни!
- От всяко от тях трябва да направите 3 повторения х 3 минути.
- Почивайте 1 минута.