Бебета и тяхното допълнително хранене Блог Genuinus

СЗО препоръчва изключително кърмене до шест месеца на бебето, от този момент нататък, малко по малко, допълнително хранене, което се състои в предлагане на детето на други храни, въпреки че кърмата все още е основната храна за бебето.

бебета

Beikost няма да осигури повече от 50% от дневните калории, за да не компрометира общия прием на мляко (кърма или адаптирано мляко), което трябва да се поддържа над половин литър дневно

И как да включим тези храни? Трябва ли да следвате календар?

Въпреки че сме свикнали да виждаме онези строги календари, в които е посочено точно какви храни да се включват всеки месец и в какъв ред, истината е, че няма строги причини да ги следваме. Важното е, че включването става постепенно, за да се оцени толерантността на детето. Може да се предлага по една нова храна на ден, започвайки с много малко количество.

Тоест нищо не се случва, ако им предложим първо зърнени храни, а след това плодове, или обратно, или ако започнем със зеленчуци, или ако яйцата или лещата се появят първи в диетата им.

Календарите за включване на храни варират в различните държави и дори в общността в общността. Следователно не е необходимо да следвате фиксирани насоки. Ако имате нужда от допълнителна поддръжка или помощ, вместо да следвате тези статични календари, каня ви да разгледате тази малка дъска, взета от книгата на Хулио Басулто „Прави ме топче“, която е силно препоръчително да прочетете (с ваше разрешение Джулио):

РЪКОВОДЕН КАЛЕНДАР НА ХРАНАТА „ИНКОРПОРАЦИЯ“ (не го приемайте по номинал, това не е свещено писание)

Давайте само мляко. Препоръчително е да не включвате нищо в диетата на бебето, с изключение на това, че 1) седи, държи главата си вдигната, 2) координира очите, ръцете и устата, за да погледне храната, вдига я и я поставя в устата си и 3) той може и иска да го погълне без проблеми (рядко се появяват тези три знака преди шестия месец).

Ако бебето отговаря на трите характеристики, описани в предишния раздел, ние ще предлагаме, малко по малко, типични храни от семейното меню (здравословни).