Бебешки зърнени храни Как да ги запознаете с вашата диета
Точният старт на бебешки зърнени храни Диетата на вашето дете зависи до голяма степен от неговото здраве и мнението на педиатъра. Много специалисти предпочитат да започнат прехода към твърди вещества с плодови и зеленчукови пюрета. Ако случаят е такъв, между 7 и 8 месеца е датата на отвореното писмо до зърнените култури. 6 месеца живот обаче са начален етап към нови хранителни навици за децата. бебета. Следователно зърнените култури също са валидни.
Предотвратявайки появата на целиакия (автоимунно заболяване) и някои алергии, първите посочени зърнени култури са ориз и царевица. Те не съдържат глутен, набор от протеини, присъстващи в някои зърнени култури и консумирани преди време, могат да навредят на здравето на детето.
За да дадете тези зърнени храни на вашето бебе, имате няколко възможности за приготвяне.
Начини за приготвяне на бебешки зърнени храни
Ако кърмите малкото си, знаете, че кърмата е най-препоръчителната храна до две години. Въпреки това, на 6 месеца с въвеждането на твърди вещества, диетата започва да се разнообразява.
Можете да приготвите първите каши със 100% натурални съставки или да се възползвате от зърнените препарати, предлагани на пазара. Предимството на последните е практичността на готвенето и че те са подсилени с витамини и минерали, необходими за правилното хранене.
Можете да ги комбинирате прецизно с кърмата си, засилвайки неговото хранително и защитно действие на имунната система. Но ако не сте кърмили бебето си или трябва да започнете да работите, можете също да използвате адаптирано мляко или дори само вода, за да го приготвите. Също така по този начин те ще изпълнят своята хранителна функция.
Както при другите ястия през този период, зърнените храни трябва да се приготвят с мека консистенция. Идеята е, че те са по-близо до течни, отколкото твърди, поне при първите опити. Това е да помогне на детето да се адаптира по-бързо към този нов начин на хранене.