Бебешка храна

Научете за основните често задавани въпроси за това как да храните бебетата през първите месеци от живота им от диетолога Mónica Александра Авеланеда Саламанка.

6-месечна възраст

1. До каква възраст е подходящо да се храни бебето само с кърма?

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва детето да бъде кърмено изключително през първите шест месеца от живота, за да оптимизира развитието, растежа и здравето.

2. Какво е допълнително хранене?

Когато кърмата вече не е достатъчна, за да задоволи хранителните нужди на бебето, към тяхната диета трябва да се добавят допълнителни храни. Този преходен период е известен като допълнително хранене. Допълнителното хранене трябва да е достатъчно, да се прилага в количества, съизмерими с възрастта на детето и с адекватна честота, за да отговори на хранителните нужди на детето.

3. Кога можете да започнете да въвеждате храни, различни от мляко, в диетата на бебетата?

Съществуват различни препоръки от основните научни общества относно подходящия момент за започване на допълнително хранене. От своя страна, СЗО препоръчва започване на допълващо хранене от 6-месечна възраст, като се поддържа кърмата поне за 2-годишна възраст. Не забравяйте да следвате хранителните инструкции, дадени от педиатър или диетолог на бебето.

4. Кои са зеленчуците, които не са подходящи за бебета и защо?

Няма ограничения за доставката на зеленчуци за бебета, но е важно да не се доставят сурови зеленчуци преди първата година от възрастта и да се практикуват добри хигиенни и хранителни практики. Препоръчително е да давате зеленчуците под формата на кремове или пюрета, можете да използвате моркови, манголд, боб, наред с други. Зеленчуците могат да се готвят за минималното време, необходимо за достигане на необходимата консистенция. Препоръчва се ежедневно даване на зелен и жълт зеленчук.

5. Кога бебето може да яде твърда храна?