Защо е почти невъзможно да отслабнете само в една област на тялото
Ана Калехо Мора
Вторник, 05 февруари 2019 - 11:00
748 публикувани новини
Бих искал да отслабна от тук, а не оттам. Колко пъти сме чували тази фраза? Отслабването по локален начин е трудно да се постигне желание. Експертите по затлъстяването обясняват на CuídatePlus причините.
Първото нещо е да знаете факторите, които се намесват в натрупването на повече мазнини в една област на тялото, отколкото в друга. „По принцип генетиката, както и възрастта, полът и начинът на живот, диетата и упражненията. Има и хормонален фактор и стрес или тревожност, които стимулират отделянето на различни хормони като кортизол, чието повишаване на кръвта може да насърчи натрупването на мазнини в тялото, особено в корема", обобщава Аделардо Кабалеро, директор и координатор на Института по затлъстяване.
Относно генетиката, Диего Белидо, вицепрезидент на Испанско общество на затлъстяването (SEO-Seedo), обяснява, че например има семейства, в които всички жени имат повече мазнини в бедрата. При тях преобладава разпределението на гиноидния или „крушовия“ тип.
По същия начин този ендокринолог подчертава, че стресът обуславя необичайно разпределение на мазнините, влияещо върху натрупването в коремната част.
Разлики между жените и мъжете
Жени Те имат по-висок процент телесни мазнини от мъжете, между 6% и 11% повече. Според директора на Института по затлъстяване, „една от причините ще бъде повишаване на нивата на хормоните (естрогени), които намаляват способността за изгаряне на енергия и следователно съхраняват повече мазнини в тялото. В допълнение, жените са склонни да натрупват повече мазнини в различни локализирани области, особено на седалището, бедрата и бедрата, докато мъжете го правят в коремната област".
Bellido уточнява, че когато нивата на естроген спаднат, с менопауза, има по-локално разпределение на мазнините в кръста. Въпреки това, в случаите на хипогонадизъм (патология, характеризираща се с дефицит на тестостерон засягащи мъжете), мазнините са по-разпределени по бедрата.
Отслабването само в една област на тялото невъзможно ли е?
„Намаляването на мазнините в локализираните петна е много трудно, тъй като загубата на тегло има тенденция да се генерализира в цялото тяло. В края на прогресивната загуба на тегло е, когато загубите областите с повече натрупване “, обяснява Кабалеро.
В този смисъл Белидо коментира, че трудността е в това генетично обусловената мазнина е последната, която се губи. И той дава следните примери: „Човек, който има гиноидна конституция (тип„ круша “), последното нещо, което ще загуби, ще бъде мазнината в бедрата. Същото се случва и с корема на лица с андроидно или ‘ябълково’ разпределение на мазнините ”.