Beatriz Ariza Поставете ума си на диета

Точно както се казва „вие сте това, което ядете“, ние също сме това, което мислим и правим всеки ден. И по същия начин, по който има храни, които се чувстват добре за нас и други, които са много тежки или се повтарят, същото се случва и с мислите. Освен това има някои по-позитивни от други, по-здравословни и по-питателни за ума ни. Мислено се храним с всичко, за което мислим, с филмите, които гледаме, с разговорите, които водим, и с дейностите, които правим. Всеки път, когато сме част от разговор, в който хората критикуват, оплакват се и намират проблеми в другите или нещата, ние подхранваме съзнанието си с всички тези идеи, а тези други идеи, които някога сме имали и не продължаваме да култивираме, се губят . Поради тази причина, за уикенда, опитайте балансирано меню, психическа диета, която ви помага да се чувствате по-добре и да бъдете по-добри, защото със сигурност е еднакво или по-важна от всяка операция на бикини, която може да се направи.

това което

- Хранете положителни мисли. От всичко, за което се мисли през деня, има по-конструктивни идеи от други. Положителната умствена диета се подхранва главно от онези мисли, които ни помагат да постигнем целите си, които са ориентирани към подобряване, напредване и израстване. Съжаленията от миналото, оплакванията от настоящето или недоволството от бъдещето, което не идва и не ни позволява да се наслаждаваме на настоящето, водят само до дискомфорт, като ядене на изтекъл или развалена храна.