Бъдете здрави с вода от краставици

здрави

Краставичната вода ви поддържа хидратирана, освежава ви, а също така ви позволява да поддържате тялото си алкално.

Краставицата е един от най-здравословните зеленчуци и плодове в света. Принадлежи към семейство кукурбитни, растения, които заемат много място, но се отглеждат лесно: тиква, тиквички, пъпеш, диня и др.
Произхожда от тропическите райони на Южна Азия. В Индия се култивира повече от 3000 години. Историята го описва като предпочитана храна на фараоните и по-късно става много популярна сред гърците и римляните. В момента краставицата е четвъртият най-добит зеленчук в света.
Обикновено го ядем в салати, консумира се и в супи и в популярния гръцки сос от кисело мляко. Освен това е вкусно да го консумирате в сандвичи като кисели краставички, например мариновани краставици.
Употребата му се среща и в напитките. Много рецепти използват краставица за ароматизиране на водата, тъй като те са течности с невероятни ползи и здравословни свойства.

Ползи от водата от краставица

  • Хранително богатство: Краставичната вода съдържа основни хранителни вещества за организма: витамин А, витамин С, витамин К и минерали като калий, калций и желязо.
  • Алкализираща напитка: тя е основното свойство на краставицата. Това означава, че чрез намаляване на рН на нашето тяло, то е балансирано и се избягва лошото функциониране на всички системи. Алкалното тяло изгражда мускулна маса и унищожава мазнините.
  • Помага за отслабване и отслабване: редовният прием на вода от краставици помага за изхвърлянето на токсините и мазнините. По-ефективни резултати се получават при отслабване, ако консумацията на тази вода е придружена от рутинна тренировка и балансирана диета.
  • Съдържа естествени антиоксиданти: както краставицата, така и водата, направена с този зеленчук, са богати на естествени антиоксиданти, поради което спомага за неутрализиране и намаляване на отрицателното въздействие на свободните радикали, което от своя страна предотвратява образуването на токсини и поради това клетките се държат на здравословно и оптимално ниво.